스마트 플레이어를 위한 멘탈 웰니스 & 마인드셋 Cognitive Bias · Decision Science · Self-Audit
더닝 크루거 효과란 무엇인가 어떤 분야를 잘 모르는 사람일수록 자기 실력을 높게 평가하고, 오히려 실력이 뛰어난 사람일수록 자신을 낮춰 보는 경향이 있다. 이렇게 능력이 부족한 사람이 자신의 능력을 과대평가하는 현상을 더닝 크루거 효과라고 부른다. 심리학자 데이비드 더닝과 저스틴 크루거가 1999년 발표한 연구에서 이름을 따왔다. 이들은 논리, 문법, 유머 감각을 시험한 뒤 스스로의 점수를 추정하게 했는데, … 더 읽기
현상 유지 편향이란 무엇인가 더 나은 요금제가 나와도 쓰던 것을 그대로 두고, 더 좋은 조건의 거래처가 있어도 기존 거래를 유지한다. 바꾸는 편이 분명히 이득인 상황에서도 사람들은 자주 지금 상태에 머문다. 이렇게 변화보다 현재 상태를 선호하는 경향을 현상 유지 편향이라고 한다. 경제학자 윌리엄 새뮤얼슨과 리처드 젝하우저가 실험으로 정리한 개념으로, 사람들은 선택지가 동등하거나 심지어 새 선택지가 더 … 더 읽기
프레이밍 효과란 무엇인가 ‘이 요구르트는 무지방 90퍼센트’라는 문구와 ‘지방 10퍼센트 함유’라는 문구는 정확히 같은 사실을 가리킨다. 그런데 사람들은 앞쪽을 훨씬 더 건강한 제품으로 받아들인다. 이렇게 내용은 동일한데 어떤 표현에 담아 제시하느냐, 즉 어떤 틀에 넣어 보여 주느냐에 따라 판단과 선택이 달라지는 현상을 프레이밍 효과라고 부른다. 정보의 실질은 그대로인데 그 정보를 감싼 틀이 결정을 바꾸는 것이다. … 더 읽기
손실 회피란 무엇인가 똑같은 만 원이라도 길에서 주웠을 때의 기쁨보다, 가지고 있던 만 원을 잃었을 때의 괴로움이 더 크게 느껴진다. 이득과 손실의 크기가 같은데도 마음이 받는 충격은 손실 쪽이 훨씬 무겁다. 이렇게 같은 크기의 이득보다 손실을 더 강하게 피하려는 경향을 손실 회피라고 부른다. 행동경제학자 대니얼 카너먼과 아모스 트버스키가 전망 이론으로 정리한 개념으로, 사람들이 손실에서 느끼는 … 더 읽기
매몰비용 오류란 무엇인가 이미 쓴 돈, 시간, 노력은 어떤 선택을 하든 되돌아오지 않는다. 합리적인 판단이라면 앞으로 들어갈 비용과 앞으로 얻을 이익만 따져야 하고, 과거에 묻어버린 비용은 계산에서 빠져야 한다. 그런데 사람의 마음은 정반대로 움직인다. 이미 많이 투자했다는 사실 자체가 그 일을 계속해야 할 이유처럼 느껴진다. 이렇게 회수 불가능한 과거 비용이 현재의 결정을 끌고 가는 현상을 … 더 읽기
같은 사람이 같은 자리에서 전혀 다른 결정을 하는 이유 아침의 자신은 오늘 5만 원만 즐기고 일찍 일어나기로 결심합니다. 같은 사람이 카지노 의자에 앉아 두 시간이 지나면 처음의 결심을 완전히 다른 결심으로 갈아 끼웁니다. 슬롯을 한 번 더 돌리고, 바카라를 한 판 더 보고, 룰렛 한 회를 더 기다리고, 토토 한 경기를 더 추가합니다. 의지가 약해서가 … 더 읽기
‘나는 지금 잘 판단하고 있다’는 감각의 함정 사람의 뇌는 자기 자신을 평가할 때 유난히 너그럽습니다. 운전 실력, 유머 감각, 판단력, 직업 능력 모두에서 평균 이상이라고 답하는 사람이 통계적으로 평균을 한참 넘는 현상이 반복됩니다. ‘레이크 워비곤 효과’라고 불리는 이 경향성은 단순한 자기애가 아니라 뇌의 기본 작동 방식에 가깝습니다. 자기 자신을 객관적으로 보는 데 필요한 ‘메타인지’가 다른 … 더 읽기
이성이 무너지는 순간은 정확히 어디에서 시작되는가 운전 중 끼어든 차에 손가락이 먼저 올라간 경험, 가족과의 말다툼에서 평소라면 절대 하지 않을 말이 튀어나온 경험, 메신저에서 한 줄을 잘못 읽고 분노에 가까운 답장을 보낸 경험. 모두 같은 회로의 결과물입니다. 뇌과학에서는 이를 ‘편도체 납치’라고 부릅니다. 위협으로 인식된 자극 앞에서 편도체가 폭주하면 전두엽이 잠시 통제권을 빼앗긴 상태가 됩니다. 편도체는 … 더 읽기
왜 자주 본 것이 더 ‘옳아 보이는가’ 비행기를 타기 전 사고 뉴스가 떠오르면 운전이 더 안전하게 느껴집니다. 그러나 통계적으로 1킬로미터당 사망 위험은 자동차가 항공기보다 훨씬 높습니다. 길에서 본 외제차 한 대가 ‘요즘은 모두 외제차를 산다’는 인상으로 이어집니다. 그러나 등록 통계는 전혀 다른 그림을 보여 줍니다. 인간의 뇌는 자료를 평가할 때 ‘얼마나 정확한가’보다 ‘얼마나 쉽게 떠오르는가’를 … 더 읽기
META AUDIT LAB 내 머릿속 점검하는 네 가지 방법 Dr. Bishop’s Self-Audit Series | Updated: Apr 29, 2026 | Reading: 9 min 지금까지 Bishop’s Glen이 살펴본 인지 착각들에는 한 가지 공통점이 있다. 본인은 자기가 그 착각에 빠져 있다는 사실을 거의 알아채지 못한다는 점이다. 도박사의 오류, 한 끗 차이의 영향, 첫 숫자에 끌려가는 판단, 운을 실력이라 … 더 읽기